职工减压有“心”招

    本报广州12月8日讯（记者邓联旭  通讯员李  祯）“这里有标注不同压力程度的三块标牌，请大家根据自己的感受，站到对应的牌子后面。”随着心理老师一声令下，在场职工有条不紊、迅速站队，这是近日中铁二十五局实业公司组织开展心理健康测试的一幕。

    近年来，面对职工反映的压力疏导问题以及其他心理问题，该公司将其作为民生清单的重点内容，想方设法为职工纾解工作压力，排解不良情绪，将“娘家人”的关爱切切实实做到职工“心坎上”，用“心”招帮助职工解压。

    针对最受关注、工作中最易产生困惑的青年职工队伍，该公司为他们一对一量身定制职业规划，帮助他们结合专业特长选择合适岗位，并提供不同岗位的晋升途径。在新员工入职前三年，该公司配备2名业务导师和1名思想导师，时刻关注他们的思想动态，帮助其适应身份转变，缓解入职初期的紧张情绪。“每次跟思想导师谈完心，我的心情都会好很多，精力也更加集中。”2022年进入该公司的广州物业事业部职工向记萍说道。

    为帮助中层干部队伍缓解压力，该公司邀请中南大学心理学团队精心组织一堂生动的草地露营心理健康辅导课。在绘心、舞心、言心、交心四个环节，他们积极引导学员在绘制彩图、舞动肢体、情景扮演、深聊谈心中舒缓压力情绪。此外，该公司每月制作一期线上“心理健康微课堂”，向中层干部普及心理健康小知识，提醒大家及时进行自我舒压；每季度组织以亲子关系、恋爱关系、职场关系等为主题的心理讲座，及时解答其心理困惑，帮助他们走出思想误区。

    与此同时，该公司鼓励职工“走出办公室，走进运动场”，利用工余时间锻炼身体纾解压力。他们结合走访调查和线上问卷调研方式，梳理出职工最喜爱的室内运动，并择其所好在特定楼层划分运动场所，布置乒乓球台、桌球台、跑步机等运动健身设施，定期举办比赛，不断丰富职工工余生活。

    “下一步，我们将把关爱职工心理健康精细化、常态化、品牌化，不断提升广大职工的幸福感、获得感和归属感。”该公司工会负责人表示。