浅谈记忆的几种方法

    □ 汪元章

    在每年4月23日世界读书日前后，关于全民阅读的报道就会多起来。参加工作后，事情多、业务杂、读书学习的时间少，看过的知识记不住，成为很多人的“无奈”。阅读，是一种乐趣，而要保证阅读的效用，首先需要记得住，内化于脑。记忆需要训练，也需要掌握一些方法。抛砖引玉，笔者就个人学习中的感悟谈几种记忆的方法。

    结构记忆法。这种方法适合记住篇幅较长的内容。比如，我们要记住十九大报告的主要内容，首先是要通读，然后分析整个报告分几个部分，找出各部分之间的逻辑关系，就基本可以记住报告的整个结构。许多重要会议的报告，第一大部分大都是总结。十九大报告也是这样，以“过去五年的工作和历史性变革”为第一部分。过去的事情说清楚、讲明白了，就要讲当下。十九大报告中，“新时代中国共产党的历史使命”就是第二部分。第三部分“新时代中国特色社会主义思想和基本方略”，讲的是要“实现使命”必须坚持的思想和方略……任何一篇文章，乃至一部著作，记住了结构（目录），明晰其间的逻辑，就会更快、更好地掌握其内容。

    抽象记忆法。这种方法适合篇幅适中的内容，就是把关键词、关键含义归结成句或特定的简约语句。如“14个坚持”，就可以把内容简化为“领导人民，改革发展，当家治国，核心民生，和谐安全，军队统一，共同治党”。这七组词语，自己可以“编辑”成一组逻辑关系——首先

    是“领导人民”；那干什么？答案就是“改革发展，当家治国”；为什么？自然是“核心民生，和谐安全”；保证措施是什么？就是“军队统一，共同治党”。但自己拟出的关键词，还得记住“关键词”展开的内容。比如“领导人民”，实际是“坚持党对一切工作的领导”和“坚持以人民为中心”；同样，“军队统一”讲的是“坚持党对人民军队的绝对领导”和“坚持‘一国两制’和推进祖国统一”。再比如，做好新形势下宣传思想工作，必须自觉承担起举旗帜、聚民心、育新人、兴文化、展形象的使命任务。如何记住这个使命任务，可以在内心简约成“一举四xin（g）”，这“四xin（g）”就是聚民心（xīn）、育新（xīn）人、兴（xīng）文化、展形（xíng）象。如果强化记忆的话，这“四xin（g）”都可以和“人”挂上钩——当然实际含义并非如此，只是为了记忆而形成“逻辑联系”而已——人心、新人、气质（文化）、形象。

    理解记忆法。死记硬背，往往事倍功半，不仅耗时费力，而且效果还不好。而为了记忆而记忆，更是意义不大。只有理解、接受了的知识，才能记得快、记得全、记得牢。比如党委书记、董事长陈奋健提出的“五以五为”新时代中国铁建文化，首先要记住的是“国”，即“以国为荣”，有“国”就有“法”、“国”“法”不分家，就可记住“以法为循”；“国”不是悬空的，需要企业，我们都是国企中的一员，是以须“以企为家”；“企”也好、“家”也好，都要“人”，且要把“德”放在第一位，即“以德为先”“以人为本”。总裁庄尚标提出的“六个根本”，即以责任担当为立身之本，以求真务实为治企之本，以勤勉敬业为履职之本，以精诚团结为成事之本，以崇德尚学为修身之本，以遵纪守法为律己之本，也内含同样的“推理”——党员干部和员工立身的根本在“责任担当”，目标是求真务实“治企”，为此须“勤勉敬业”“履职”、“精诚团结”“成事”，基础是“崇德尚学”“修身”、“遵纪守法”“律己”。理解，简单说，就是找出其中的逻辑，找出其中的“线头”，然后牵出一串串“冰糖葫芦”。

    图像记忆法。许多文字是可以构成图像的。“床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡”，就是一幅图画。按照文字，在大脑中构成一幅景象、图像，记忆起来就效果好得多，还不易忘记。

    反复记忆法。研究表明，记忆有时间周期。抢记、强记一般能保持短时间记忆，但随着时间的推移，最初阶段遗忘的速度很快，直到最后沉淀下来的，才是不会忘记的内容。要记住想记住的内容，必须复习。复习也有讲究。初始一周内复习两三次，之后一个月内复习三五次，坚持三四个月，要记住的知识基本就八九不离十，至少在需要引用的时候，能很快找得到。内容长的从复习“结构”“篇目”“目录”开始，对号入座，自我检验记忆情况——半生不熟的，就泛读；遗忘了的，就精读。内容不太长的，还可以存入手机等阅读工具中，便于随时随地翻阅、巩固。

    当然，记忆的方法还很多，且不同的人有不同的“招数”。我们记忆不同的知识、内容，不是为记忆而记忆，为“表态”而记忆，而是在记忆中体会、品味、感悟，获得人生的间接经验、丰富知识，通过践行提升修为、增长才干，更好地为企业、为社会服务，这才是记忆的真实目的。